“デスクワーク腰痛に効く”殿筋ストレッチをご紹介します💥

2022年12月4日

デスクワークの方は、
座っている時間が長くなることで
お尻の筋肉が固くなり、
腰痛の大きな原因になります😭

臀筋(お尻の筋肉)を
ストレッチすることで
股関節の動きの悪さ、姿勢の悪さを解消し
腰痛、背中の張りが楽になります👍

当院のInstagramにやり方の動画を
掲載させて頂きました！！
お時間がある時にでも
下のURLからご覧下さい🙇‍♂️

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