【 坐骨神経痛 】

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が何らかの原因により、圧迫や刺激が加わることで痛みやしびれが起きる症状です。

坐骨神経の原因

みなさんが想像する坐骨神経痛とは、高齢者の方々に発症するのがほとんどだと思っている人も多いかと思います。
しかし、実際には若年から高齢まで幅広い年齢層で坐骨神経痛は起こります。
原因を年代別にみていくと
高齢の場合:腰部脊柱管狭窄症によるものが多い→体を後ろに反らすと痛い
若年の場合:腰椎椎間板ヘルニアによるものが多い→体を前にかがむと痛い

その他にも、臀部・ハムストリングス(太ももの裏)・ふくらはぎの筋肉の張りと凝りにより、固くなった筋肉が坐骨神経を圧迫する筋肉系の坐骨神経痛や、体の冷えにより血行が悪くなり、その結果筋肉が固くなり坐骨神経痛引き起こすケースも少なくはありません。

坐骨神経痛の主な症状

• 臀部から下肢にかけて痛い
• 長い時間歩く・立つ・座ることが辛い
• 腰を反らすと痛みとしびれがある
• 体をかがめると痛みとしびれがある
• 安静時・寝ている時も痛い
• 体をかがんで靴下をはくのが辛い

◯マッサージ・ストレッチ
マッサージを行うことで血流が良くなり、固くなっている筋肉がほぐれて坐骨神経への圧迫を緩和。さらに、ストレッチを組み合わせて行うことで坐骨神経痛の緩和がさらに効果的に緩和されます。

◯超音波療法
超音波の振動で発生した熱により坐骨神経とその周囲の筋肉に温熱作用とマイクロマッサージが作用して坐骨神経痛の症状の緩和が期待されます。

◯立体動態波療法
筋肉や坐骨神経に対して、痛み・しびれの緩和と自然治癒力の促進作用があります。

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