腰痛

  • じっとしていても腰が痛い
  • 歩いたり立ったり、身体を動かすと痛い
  • ずっと座っていると腰が痛くてつらい
  • 前屈みや腰を反らす動作でも腰が痛む
  • 腰が痛いので姿勢も偏っている

腰痛施術腰痛は誰もが経験する、身近な痛みの1つですね。「腰が痛い」と感じた時、皆さん、腰を温めてみたり湿布を貼ったり、普段使っているお布団や椅子が良くないのかな、などと考えてみたりした事があると思います。しかし、環境を変えたり、痛い部分だけ対処しても、その時は楽になったと感じます。でも、少し時間が経つと、いつもの腰痛が繰り返されていませんか?

何をやっても良くならない腰痛は、原因が腰にあるのではなく、普段の姿勢や動作が大きく関係しています。

腰痛を引きこしてしまう原因|一宮市みやび鍼灸接骨院・整体院

長時間同じ姿勢を取り続ける
座りっぱなしのデスクワークや車の運転、立ち仕事や重い荷物を運搬するなど、長時間同じ動作や姿勢を続けると、筋肉が頑張りすぎて疲弊してしまいます。筋肉が凝り固まると、血液の流れも悪くなり疲労が蓄積され、炎症を起こし腰の痛みとなります。
身体の歪みを引き起こす生活習慣
  • 椅子に座るとつい足を組んでしまう
  • 床に座ると決まった方向に横座りをする
  • どちらか片方に重心をかけて立つ
  • 仕事や家事などでよく前かがみの姿勢になる
  • 寝転んでテレビを見たりする

自分では気にも留めない、このような姿勢は重心が偏り、身体が歪みます。背中が丸くなる猫背はもちろんの事、立つときも背筋をピンと伸ばしお腹が突き出て、腰は反った状態になります。足を組むと身体がロックされ、体幹の筋肉を使わなくても姿勢が保てるので、組む方が楽だと感じます。そうすると、お腹の深いところにある筋肉が弱り、体重のかけ方にも左右差が生じ、腰に負担がかかります。

股関節の硬さ
身体が硬い人で腰痛持ちだという方は多く、特に股関節の硬さが大きく関わってきます。ずっと同じ姿勢でいると、股関節の柔軟性が失われ、お尻の筋肉が痛くなったり凝ったりします。股関節を伸ばす役割であるお尻の筋肉が硬くなると、股関節も動きにくくなり、太ももの筋肉も衰えやすく、骨盤が傾き、腰への負担となります。

腰痛は仕方がないもの?諦めるもの?|一宮市みやび鍼灸接骨院・整体院

動かすたびに腰が痛いと、やりたい事も出来ず、痛みをかばいながらの仕事や家事は効率も悪くなり、スポーツに旅行、趣味なども諦めている方もいます。

腰痛は仕方がない、このまま痛みと付き合っていくものと自己判断し、市販の塗り薬や湿布などに頼っていては、決して良くなることはありません。そのまま無理を重ねた腰の痛みは、ある日突然動けなくなる程のぎっくり腰になったり、痛みだけではなく、しびれを伴ったりなど、今以上につらくなる可能性も出てきます。

みやび鍼灸接骨院の腰痛施術|一宮市みやび鍼灸接骨院・整体院

原因の詳細な検査みやび鍼灸接骨院では、腰痛を引きこしている原因として、その方の日頃の生活習慣や姿勢が招く、筋肉の緊張と股関節など骨格の動きが関係していると考えております。

まずは、痛みの原因がどこにあるのか、カウンセリングと検査でじっくりと身体の状態を見極めます。痛みと言っても千差万別なので、「どうすると痛いのか」「どのような向きになると痛むのか」しっかりと向き合い、手技的検査で身体の動きや痛みをチェックします。

私たちと痛みを共有し、お互いが理解し合いながら、その方に応じた施術内容で進めていきます。AKA療法という手法を取り入れ、硬くなって動きが悪くなった仙腸関節を含めた骨盤や股関節などの動きをスムーズにし、お尻や太ももなどの筋肉を適度に柔らかくほぐします。そして、歪んで負担がかかっていた骨盤や背骨などの骨格を正しい位置に戻していき、身体本来の滑らかな動きが出来るようにしていきます。
負担が取り除けた身体は姿勢が正され、痛みも解消し、再び腰痛になりにくい身体へと作られていきます。

私たちの施術は一切、ボキボキと音を鳴らしません。身体に負担をかけない優しい手技なので、幅広い年齢層の方に安心して受けていただける手技です。

もう悩まなくても良いのです。是非、私たちにお任せください!ご連絡お待ちしております。