太ももの肉離れ・施術例紹介/一宮市みやび鍼灸接骨院･整体院

2024年05月8日

こんにちは🤗
みやび鍼灸接骨院･整体院、副代表の片山です👓

今回は、「太ももの肉離れ」でお悩みだった「実際に来られたお客様」の「痛みの状態」「施術内容・回数」ご紹介していきます👍

・太ももの肉離れ

皆さん、「太ももの肉離れ」について、カラダの中でどうなっているのか、ご存知ですか??
「太ももの肉離れ」は、別の記事でも書いた、「ふくらはぎの肉離れ」に似ており、スポーツをしている方に多いですが、それ以外でも日常生活の中でも起こることがあります。

今回来られた方は、「部活動中に」「走った時に」な太ももの後ろの筋肉を痛めてしまいました😱。

スポーツをしていない方でも、「急いでいて」「駅まで」「急に走った」などの、太ももの裏の筋肉()ふくらはぎの筋肉(ハムストリングス,大腿二頭筋,半腱様筋,半膜様筋)が急激に伸ばされた時に痛めることが多いです

👆のイラストで、太ももの裏の筋肉を紹介しています

得に痛めやすいのは、「大腿二頭筋」というところですね。
簡単に言うと「太ももの裏下1/3の外側あたり」って感じです🤔
下の図を参考にしてください

太もも裏の肉離れの最大の原因は、「太もも裏の筋肉の固さ」と「太ももの前側の筋肉の固さ」と「運動不足(スポーツしていない人のみ)」です。

特に、短距離選手に「ハムストリングス(太もも裏の筋肉)」は、多い肉離れです。
太ももの裏を痛めているんですが、太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)が固いと、太もも裏の筋肉への負荷が強くかり、裏の筋肉を肉離れしてしまうことがあります。

太もも前の筋肉をほぐす、柔軟性をあげることも非常に重要です。

ふくらはぎの肉離れのときにも書きましたが、そもそも、肉離れとは、「筋肉が部分的に切れてしまう」怪我のことをいいます💥

とくに「寒い日」「ウォーミングアップ不足」「疲労が溜まっている」「運動不足」などの、別の要素も加わると筋肉が、固い状態で急激に伸ばされる力が働くことで、筋肉が部分的にきれてしまいます💥

又、肉離れだと思ったら、ただの筋肉痛だったという場合もありますし、まったく違う疾患の場合もあります。

そういった場合は当接骨院でしっかり検査をしてなにが原因なのか見極めておりますので安心してください💪

最近来られた方のケースですと
「激痛で歩けない」
「膝を曲げ伸ばしするだけで痛い」
「太もも裏を触られるだけで痛い」
といった具合に、太もも裏の痛みがかなり強い様子がわかります

一宮市伝法寺みやび鍼灸接骨院･整体院では、最悪のケースを想定して日々徒手検査(手で行う怪我の判別)を行っています。

その上で判断方法としては、「太ももの筋肉を伸ばしても痛くないか」「太ももの筋肉に力をいれてもらっても痛くないかどうか」「肉離れの損傷度合いは、どれくらいひどいのか」を徹底して診ております。

もし、重症な疑いな場合は、「MRI検査」が可能な、提携病院様をご紹介させて頂き、しっかりと診断をしてもらってから施術を行っています。

早期施術を行うことで、早期回復ができますし、再発もしにくくなりますので、少し痛いぐらいだけど、大丈夫などと軽く見ないでおきましょう🤔

立体動態波、電気施術機械
→損傷部分やその周りに当てることで、痛みを抑えたり、早期回復することができます。
超音波施術(LIPUS、ライプス)
→損傷部分当てることで、消炎効果があり、早期回復することができます。
　又、損傷して良くなる過程で、「瘢痕化(固くなること)」してしまうと治りが遅くなりますが、超音波を行うことで、早期回復、早期復帰が期待できます
テーピング固定
→損傷した筋肉を保護して、治りを早くします
松葉杖の貸出
→歩けないぐらいひどい場合は、お体の大きさに合わせた松葉杖を貸出させて頂いています。又、病院では正しく指導してくれない、松葉杖の正しい使い方も指導させて頂いております。