“意外な原因!?!”腰痛に効く太ももストレッチをご紹介します💥

2022年12月4日

“意外な原因!?!”腰痛に効く太ももストレッチをご紹介します💥

太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を
ストレッチすることで
股関節の動きの悪さ、姿勢の悪さを解消し
腰痛、背中の張りが楽になります👍

大腿四頭筋(大腿直筋)は、骨盤についている筋肉で
この筋肉が、硬くなることで骨盤の歪みを引き起こし
悪い姿勢にすることで、腰痛の原因になると言われています😢

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当院のInstagramにやり方の動画を
掲載させて頂きました!!
お時間がある時にでも
下のURLからご覧下さい🙇‍♂️

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