野球の投球障害について⚾️
2023年08月24日
こんにちは🤗
みやび鍼灸整骨院の橋本です️⚾️
最近、学生で来られる方の中でこの様な状態が多かったので投稿しようと思いました
特に多いのが小学生、中学生です👦🏻
野球をしてると、遠くへ投げれる様になりたい、早いボールを投げたいと思うのは当然です。
その時に、力いっぱいなげたり、無理な体勢で投げたりすると、肘に負担がかかり、肘を痛めてしまう原因になります
肘のどこが痛くなるの？
よくあるのが”肘の内側”です。
肘の内側には靱帯や、ボールを握る為に必要な筋肉がついています。
その筋肉や靱帯に過度の負担や、無理な負担をかけてしまうと炎症や最悪の場合、骨折になってしまいます。
そうなるまでに、肘に違和感や痛みがある場合すぐに投球を中止し、しっかり施術する事が必要です。
痛みが出たら？
まずは、投球を中止し、痛い場所を冷やすようにしてくだい。
肘が痛くなり、肘を施術するのは当然ですが、肩甲骨が原因で肘に痛みが出ている可能性も十分ありえます。
最後に
小学1年生から野球を始めて、今でも社会人野球チームに参加して活動を続けています
そういった経験に基づき、投球の動画などを参考に、アドバイスもさせていただきます。
是非一度肘の痛みのある方はご相談下さい。