ふくらはぎの肉離れ・施術例紹介/一宮市みやび鍼灸接骨院･整体院

2024年02月23日

こんにちは🤗
みやび鍼灸接骨院･整体院、副代表の片山です👓

今回は、「ふくらはぎの肉離れ」でお悩みだった「実際に来られたお客様」の「痛みの状態」「施術内容・回数」ご紹介していきます👍

・ふくらはぎの肉離れ

皆さん、「ふくらはぎの肉離れ」について、カラダの中でどうなっているのか、ご存知ですか??
「ふくらはぎの肉離れ」は、スポーツをしている方に多いですが、それ以外でも日常生活の中でも起こることがあります。

👆こんな感じに走った時になったり、「棚の上の物を取ろうと背伸びをした時」や「勢いよくしゃがんだ時」などの、ふくらはぎの筋肉(腓腹筋、ヒラメ筋)が急激に伸ばされた時に痛めることが多いです

👆のイラストで、ふくらはぎの筋肉を紹介しています

ヒラメ筋が深い層に有り、上層部(浅い層)に腓腹筋があります

得に痛めやすいのは、「腓腹筋内側頭筋腱移行部」というところですね。
「👨🏻それはどこなんや」といわれそうなんで、簡単に言うと「ふくらはぎの下1/3の内側あたり」って感じです🤔
下の図を参考にしてください

ふくらはぎの肉離れの最大の原因は、「ふくらはぎの筋肉の固さ」と「運動不足」です。

そもそも、肉離れとは、「筋肉が部分的に切れてしまう」怪我のことをいいます💥

とくに「寒い日」「ウォーミングアップ不足」「疲労が溜まっている」「運動不足」などの、別の要素も加わると筋肉が、固い状態で急激に伸ばされる力が働くことで、筋肉が部分的にきれてしまいます💥

又、肉離れだと思ったら、ただの筋肉痛だったという場合もありますし、「シンスプリント」という疲労性の怪我だった場合など、まったく違う疾患の場合もあります。

そういった場合は当接骨院でしっかり検査をしてなにが原因なのか見極めておりますので安心してください💪

最近来られた方のケースですと
「足をひきずらないと歩けない」
「足首を曲げ伸ばしするだけで痛い」
「ふくらはぎを触られるだけで痛い」
といった具合に、ふくらはぎの痛みがかなり強い様子がわかります

一宮市伝法寺みやび鍼灸接骨院･整体院では、最悪のケースを想定して日々徒手検査(手で行う怪我の判別)を行っています。

その上で判断方法としては、「ふくらはぎの筋肉を伸ばしても痛くないか」「ふくらはぎの筋肉に力をいれてもらっても痛くないかどうか」「肉離れの損傷度合いは、どれくらいひどいのか」を徹底して診ております。

もし、重症な疑いな場合は、「MRI検査」が可能な、提携病院様をご紹介させて頂き、しっかりと診断をしてもらってから施術を行っています。

早期施術を行うことで、早期回復ができますし、再発もしにくくなりますので、少し痛いぐらいだけど、大丈夫などと軽く見ないでおきましょう🤔

立体動態波、電気施術機械
→損傷部分やその周りに当てることで、痛みを抑えたり、早期回復することができます。
超音波施術(LIPUS、ライプス)
→損傷部分当てることで、消炎効果があり、早期回復することができます。
テーピング固定
→損傷した筋肉を保護して、治りを早くします
松葉杖の貸出
→歩けないぐらいひどい場合は、お体の大きさに合わせた松葉杖を貸出させて頂いています。又、病院では正しく指導してくれない、松葉杖の正しい使い方も指導させて頂いております。

この4点を、整体施術させて頂きました🙌

お越しいただいた当初から、10日程で松葉杖なしでも歩けるようになって頂きましたが、完治まではもう少し時間がかかってきます

その後、14日程経過して、自分でも歩けるようになり、その後スポーツにも復帰されました🙌

スポーツや仕事を休むことは勇気がいりますが、最初に休める環境を作って、治すスピードを早めることで、治りが早くなり、再発防止になりますので、適切な施術をうけていきましょう。

症状も完全になくなったので、一旦施術は終了させて頂きました😊

再発防止のために、正しいウォーミングアップ指導と、ストレッチ・セルフマッサージの指導をさせて頂きました

一度傷ついた筋肉は、すべて元通りには治りませんので、しっかりとした再発防止が必要です。

正しく、ウォーミングアップ・ストレッチを行えば再発防止は可能ですので、しっかりと行っていきましょう🫡

今回も読んでくださりありがとうございました🙇🏻‍♂️

ご意見・ご感想いただけると嬉しいです🙌
DM、LINE、コメントよろしくお願いします〜💪

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