2024年12月16日

こんにちは、みやび鍼灸整骨院の橋本です。

今日はスポーツをする中での腰の痛みについてお話しします。

大事な大会や練習で腰を痛めた経験、ありませんか？

私自身も野球をしていました。大事な大会前や、最後の学年で一生懸命練習した結果、ケガをして出られないことや、100%の力を出せずに悔しい思いをした経験があります。

接骨院で働いていると、同じような悩みを抱えた方に多く出会います。

腰の痛みの原因は捻り動作にある？

バッティングやピッチング、または他のスポーツでも「腰を強く回せ！」という指導を受けたことはありませんか？

一見すると分かりやすいアドバイスに聞こえますが、実は腰は「捻る」動きをほとんどしない部分なのです。

正しい回転動作はどこから？

では、どこを使って回転すれば良いのでしょうか？

答えは 胸椎 と 股関節 です。

体を回す動きは、この胸椎と股関節をメインに行うのが理想的です。

腰の痛みを放置するとどうなる？

現在、腰に痛みや違和感がある方は要注意です。放置してしまうと、腰椎分離症などの症状につながる可能性もあります。

一度ご相談ください

当院では、スポーツに伴う腰の痛みについてアドバイスや施術を行っています。

もし練習や試合の動画があれば、ぜひお持ちください。動きのチェックをしながら、改善のポイントをお伝えします。

お困りの際はお気軽にご相談ください！

みやび鍼灸整骨院 橋本

よろしくお願いします！

2024年12月11日

こんにちは🤗
みやび鍼灸接骨院･整体院、副代表の片山です👓

今回は、「慢性の頭痛」「首・肩こり」「ほぼ毎日痛み止め(おくすり)を飲んでいた」実際に来られたお客様の痛みの状態、施術内容・回数ご紹介していきます👍

1，お体の状態

・慢性の頭痛(緊張性頭痛)
・肩こり
・ほほ毎日痛み止め(おくすり)を飲んている

といった状態でした。
なんとこのような状態が、”数年間”続いていたそうです😱

毎日頭痛がある、朝起きたときから肩がず〜っと凝っていてしんどい。めちゃくちゃつらい状況ですよね😰

そして毎日のように飲んでいる”痛み止め”💊
なぜ毎日のように飲んでいるか聞いてみた所

「頭痛が出ると、寝込んでしまって日常生活を送れなくなる。そのために頭痛が出る前に予防で毎日痛み止めを飲んでいた」

と教えてくださりました。
実はこの頭痛が出る前に痛み止めを飲むこと、非常にまずいケースです💥

頭痛が起こる前に痛み止めを飲む
↓
一時的に頭痛は収まるが、”痛みに敏感に”なってします
↓
今までよりも少ない刺激・痛みで頭痛を感じるようになる
↓
痛み止めを飲む頻度があがる、回数が増える

といった負のループになると言われています😰

 

痛み止めを飲む＝痛みがなおった、問題が解決した、というわけではないんです⚠️

頭痛がおこる原因は人それぞれですが、まずは原因をつきとめて、それに対して行動を起こしていくと少しずつですが症状がよくなっていきますので、できれば痛み止めに頼る生活を少しずつでもやめていきましょう💪

 

2，頭痛の原因

「緊張性頭痛」の原因は、複数ありますが、主な原因は「首，肩、背中，腕，胸臀部
の筋肉がガチガチに固くなる」ことです。

そうなんです。気付いた人もいるかもしれませんが、「首と肩」だけが原因ではないんです。

なぜ、「首や肩」以外の筋肉も原因として挙げられるのかというと以下の原因があげられます💥

「同じ姿勢が長時間続く(悪い姿勢)」
「猫背」
「巻き肩」
「運動不足」
「ストレートネック」
「身体がかたい」
「長時間のスマホ使用」
「長時間のパソコンの使用」
「筋力不足」
「睡眠不足」
「ストレス」
です。

結局は、「姿勢が悪く」「ストレスがたまっている」「運動不足」の人がなりやすいってことです🤔

他の記事でも解説させてもらいましたが、「病気からくる頭痛＝2次性頭痛」の場合もありますので注意が必要です。詳しく説明します

3.頭痛の種類


①一次性頭痛
頭痛自体が、問題であるものになります。
種類としては、「片頭痛」「緊張性頭痛」「群発性頭痛」の三種類があり、繰り返し起こる慢性の頭痛になります⚡️
今回解説する、「緊張性頭痛」は、一次性頭痛になります


②二次性頭痛
脳や他の「病気」が原因で起こる頭痛になります
脳腫瘍、髄膜炎、くも膜下出血などの命に関わる頭痛になります

頭痛といっても、色々種類がありますね
いつもの頭痛なのか、病気から来るすぐにでも病院へ行く必要がある頭痛なのか、判断が難しい場合もあります🥲

すぐにでも病院へ行く必要がある可能性の症状

・突然出てきた頭痛(数秒以内にひどくなった)
・今までの人生で経験したことのない、強さの頭痛
・頭痛の頻度がどんどん増していく
・頭痛の出る時間や期間が長い
・いつもの頭痛と違う感じがする
・手足の麻痺、視覚障害が出る
・発熱がある

上記の症状が当てはまる場合は、 「すぐにでも医療機関を受診したほうが良い」です🚨

4，診断方法

一宮市伝法寺 みやび鍼灸接骨院･整体院では、最悪のケースを想定して日々徒手検査(手で行う怪我の判別)を行っています。

その上で判断方法としては、「お客様が動かしたら痛いのか」「施術者が動かしたときは痛くないのか」「力を入れてもらったら痛いのか」どうかを徹底して診ております。

もし、重症な疑いな場合は、「MRI検査」などの精密検査が可能な、提携病院様をご紹介させて頂き、しっかりと診断をしてもらってから施術を行っています。

早期施術を行うことで、早期回復ができますし、再発もしにくくなりますので、少し痛いぐらいだけど、大丈夫などと軽く見ないでおきましょう🤔

5，施術内容

• AKA施術(首の骨と、背骨＝頚椎と胸椎の動きを良くします)
  →首の骨と背骨(頚椎・胸椎)の動きを良くすることで、首の骨に本来ある弯曲を正しく作っていき、症状を緩和していきます

• みやび式 整体
  →首の前の筋肉(胸鎖乳突筋)や、巻き肩の原因である胸の筋肉(胸筋)を緩めることで、首の弯曲をつけたり、姿勢を良くする整体施術を行います

• 立体動態波、電気施術機械
  →痛みが出ている筋肉に、電気をかけることで早期回復させていきます
  

この3点を、整体施術させて頂きました🙌

6，良くなるまでの期間

週に1〜2回のご来院で3ヶ月ほどの施術期間が必要でしたが、頭痛も大幅に軽減していた濃、毎日飲んでいた痛み止めも全く飲まなくなりました。御本人様と相談させていただいた所、10日に1度のメンテナンス施術に移行させていただきました😊

さらに再発防止のために、ストレッチ・セルフマッサージ、良い姿勢の取り方の指導をさせて頂きました

7，最後に

緊張性頭痛の場合だと正しく整体施術を行うと大幅に症状が軽減することがほとんどです。痛いからって痛み止めを飲めば良いという考えは、根本解決にならず今後ますますひどくなる未来が見えるので、私は良くないと思っています。

一人でも多くの頭痛に悩んでいる方をよくしていきたいと考えています。
お悩みの方はお気軽にご相談ください

今回も読んでくださりありがとうございました🙇🏻‍♂️

ご意見・ご感想いただけると嬉しいです🙌
DM、LINE、コメントよろしくお願いします〜💪

2024年10月30日

こんにちは🙌
みやび鍼灸接骨院･整体院の副代表、片山です👓

今回は、「肩の亜脱臼(あだっきゅう)」について書いていこうと思います🫡

なぜ書こうかと思ったかというと、大谷翔平選手がWS第2戦で盗塁をした際に、怪我＝左肩の亜脱臼をしてしまいましたね😱😱

この話題が患者様との会話の中でよく出てきたので、一般の人が知らない亜脱臼について、脱臼と違いについて書いていこうと思います🫡

本当は、亜脱臼した翌日に野球をするなんて普通はできないはずですけどね😅
メジャーリーガーの体はすごいです🥲

お時間があるときにも読んで頂いて、今後の対策に役立ててみてください😁

亜脱臼とは？

・関節が正常な範囲から少しずれてしまうい状態のこと
・自分で外れた関節を戻せる程度の脱臼のこと(不完全脱臼とも言います)
・靱帯の部分断裂
　→自分で戻せたとしても、肩の関節を支えている関節唇・関節包・靱帯は損傷をしていまいます

です。
簡単に言うと、少ししか外れていない、完全に外れていない状態のことですね

一度外れてしまうと、関節包という部分が緩んだ状態が残ることが多く、肩関節が不安定になってしまい、繰り返し亜脱臼を起こす場合が多いですね

脱臼との違いは？

・他人に戻してもらわないといけないぐらい外れてしまっている状態＝完全脱臼
・靱帯が完全に断れる

という分け方をするみたいですね。
基本的には、どれだけ外れるかの違いです、結局肩まわりの組織は損傷してしまいます

亜脱臼は、通常治るまでどれくらいかかるのか？

・2〜3週間、テーピングや三角筋で固定
・2ヶ月間は、重いものを持ち上げたり、スポーツすることは禁止

というのが、調べると色々なところで書かれていた治るまでの目安ですね😅
なので、亜脱臼した翌日も野球の試合にスタメンで出るなんですごい精神力です😰
それほど、WSで優勝したいという気持ちが強いんでしょうね。すごいです。

肩関節脱臼の原因は？

・スポーツをしているときや、転倒をしたりして肩を強打する
・手をついて肩に強い負荷がかかる

ですね
今回の大谷選手の場合も、2塁へ盗塁した時に左手を激しく地面についてしまい、その際に亜脱臼してしまったのだと考えられますね🤔
あの衝撃で亜脱臼してしまうということは、過去にも脱臼したことがあるんじゃないかな〜とか、考えてしまいます

まとめ

一般の方は、スポーツの時になってしまったり、誤って転倒してしまった際に脱臼してしまうことが多そうですね
もし、そういった原因があり、急に肩が痛くなった場合はすぐにでも病院を受診されることをおすすめします🏥
正しく処置を行わないと、脱臼グセがついてしまい、最悪の場合は手術を行って脱臼しにくいようにしないといけませんので。😅
今回も読んでいただきありがとうございました🙇🏻‍♂️
たまにはこういった時事ネタも書いていこうと思いますので、機会がありましたら読んでみてください🫡

なにか気になることなどある場合は、【 LINE 】【 お電話 】で、ご相談いただけると、お答えさせて頂きますのでお気軽にご相談ください😊

地域の皆様にお役に立てるような、そんな接骨院・整体院になっていきたいと考えております
どんな些細なことでも大丈夫です。
お気軽にご相談ください

2024年10月23日

こんにちは🙌
みやび鍼灸接骨院･整体院の副代表、片山です👓

今回は、肩こり・頭痛が強くでていた患者様からお礼のDMを頂いたので紹介します🫡

お時間があるときにも読んで頂いて、今後の対策に役立ててみてください😁

どんな患者様だったのか？

肩・首の筋肉が固くなりすぎて夜寝れないぐらいひどい強い頭痛がでている方でした💥

肩や首の筋肉はもちろんですが、胸・腕・背中の筋肉も非常に固くなっており下を向いたり上を向いたりがやりにくような症状も強く出ておられました🚨

ただの頭痛ではない場合も？？

頭痛で一番怖いのは、病気からくる”2次性頭痛”です
もし、病気からくるような頭痛の場合はめちゃくちゃ痛く、命に関わるような状態ですのですぐに救急車を呼んだりするなど病院へ行く必要があります🏥

今回の場合は、慢性的に頭痛になっている方でしたの筋肉の張り・コリだけと判断し実際に筋肉をほぐして、首や肩・背中の動きを良くしていくと症状が良くなってきてくれましたので一安心です🤗

肩こりと頭痛の原因、施術、セルフケアを順番に解説していきます

現代の多くの人が抱える悩みの一つに「肩こり」や「頭痛」がありますね

特にデスクワークや長時間のスマホ操作など、首や肩に負担がかかる姿勢を続けることで、慢性的な肩こりやそれに伴う頭痛が引き起こされていきます

今回は、お礼のDMを頂いたので、これをきっかけに肩こりと頭痛の原因、そして整体での施術内容や自宅でできるセルフケアについて解説していきます

肩こり・頭痛の原因

肩こりや頭痛の主な原因は、筋肉の緊張と血行不良になります。

長時間同じ姿勢を続けることで、肩や首周りの筋肉が固くなって、血流が悪くなります。筋肉がかたーくこってしまうことで、神経を圧迫し、それが頭痛を引き起こすこともあります。また、ストレスや運動不足もこれらの症状を悪化させる要因となりますので注意ですね。

具体的には、パソコン作業などで肩や首が前に出た姿勢(ストレートネック)が続くと、肩甲骨周りの筋肉めちゃくちゃ硬くなります。この状態が続くと、筋肉が硬くなり、さらに血流が滞るため、酸素や栄養が十分に届かず、筋肉が疲労して痛みを感じるようになります。これが肩こりや頭痛の大きな原因になってきます。

整体での施術内容

みやび鍼灸接骨院･整体院の整体施術では、肩こりや頭痛の原因となる筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する施術が行います。施術の一環として、症状を感じているところである肩甲骨周りや首筋の筋肉を手技で柔らかくすることが多いですが、その悪い姿勢になってしまう原因へもしっかりアプローチを行います。

また、姿勢の矯正も重要な要素です。猫背や首が前に出る姿勢を改善するためのストレッチやエクササイズご指導し、日常生活での姿勢を改善するサポートを行います。

また、頭痛がある場合は、首の後ろにある筋肉（後頭下筋群）を緩めることで、神経への圧迫を和らげ、痛みの軽減していきます。このように、整体では筋肉と骨格のバランスを整えることで、自然治癒力を高め、肩こりや頭痛の改善を目指しています。

肩こり・頭痛のセルフケア

肩こりや頭痛を改善するためのセルフケアも重要です。

まずは、簡単に日常的に行えるストレッチとして、首をゆっくりと左右に傾ける「首ストレッチ」や、肩を大きく回す「肩回し」が効果的ですね(もし動かして痛みが出た場合は無理に動かさないでください)。また、デスクワーク中は定期的に立ち上がることで、下半身の血流を良くし、軽い運動やストレッチを行うことで、さらに血流を促進し、筋肉の緊張を緩和します。

さらに、姿勢を正しく保つことも大切です。特にスマホやパソコンを使うときは、目線を少し上げて、首が前に出ないように意識するとよいですね！その他にも、肩や首を温めることで血行を促し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。温湿布やお風呂でリラックスすることもおすすめです。

お礼DMをご紹介

実際に患者様から頂いた、お礼のメッセージを一つご紹介します。

「こんばんは

いつもお世話になってます。仕事の関係で肩こりからの頭痛がひどくて治療していただきました

治療前まで頭痛がひどくて下を向いたりするのが辛すぎましたが、治療後下を向いても辛くなく、頭痛もすぐ無くなりました。いつも丁寧な治療をありがとうございます！またよろしくお願いします」
※患者様より、掲載の許可を特別に頂いております。

このような丁寧な施術とアドバイスのおかげで、肩こりや頭痛が改善されたというお客様の声をいただいています。肩こりや頭痛でお悩みの方は、ぜひ整体の施術を試してみてください。

まとめ

仕事に影響が出るぐらい辛い症状でしたがすっかり良くなってくれたので喜んで頂きました🥳お礼のDMありがとうございます🤗

なにか気になることなどある場合は、【 LINE 】【 お電話 】で、ご相談いただけると、お答えさせて頂きますのでお気軽にご相談ください😊

地域の皆様にお役に立てるような、そんな接骨院・整体院になっていきたいと考えております
どんな些細なことでも大丈夫です。
お気軽にご相談ください

2024年03月19日

こんにちは🤗
みやび鍼灸接骨院･整体院、副代表の片山です👓

今回は、「スマホ首・ストレートネック」でお悩みだった「実際に来られたお客様」の「痛みの状態」「施術内容・回数」ご紹介していきます👍

1，お体の状態

・スマホ首・ストレートネック

皆さん、「スマホ首・ストレートネック」について、詳しくご存知ですか??

「スマホ首・ストレートネック」は、首の骨がまっすぐになってしまっている状態のことをいいます

👆こんな感じに、左側のイラストのように、首の骨がまっすぐになってしまっているのが、「スマホ首・ストレートネック」になります😨

本来は、右側のイラストのように、首の骨がゆるやかなカーブを描いているのが正常になりますから、正常な状態と、悪い状態と全然違うのがわかりますよね😓

このような、首のカーブが少ない状態になってしまうと、

「目ぐすりをさす時に、首が痛くてさせない」
「壁にかけてある時計を見るのが痛い
「車の運転で左右を見るのがつらい」
「上向きで寝ることができない」
「腕が手、肩や背中までしびれて激痛がはしる」

ということになったり、常に首や肩へのコリがひどいといったことをうったえる方が多いですね

2，原因

「スマホ首」「ストレートネック」の原因は、複数あります

「猫背」
「巻き肩」
「運動不足」
「姿勢が悪い」
「身体がかたい」
「長時間のスマホ使用」
「長時間のパソコンの使用」
「筋力不足」
「睡眠不足」
です。

結局は、「姿勢が悪く」「長時間スマホ、パソコンを使っている人」がなりやすいってことです🤔

私が診てきた人たちも、上の内容に当てはまっている人がとても多かったですね🫣

しかし、スマホ首・ストレートネックだと思っていても、

「頚椎椎間板ヘルニア」
「頚椎症」
「後縦靱帯骨化症」
といった、神経的な症状の場合もありますので、一宮市みやび鍼灸接骨院･整体院では、施術者がしっかりと検査を行ってた、なにが原因なのか見極めておりますので安心してください💪

頭の重さは、6キロ！？

人間の頭の重さは、どれくらいか知っていますか？？🫣
「約5〜6キロ」と言われており、身近なもので例えると、「スイカ🍉」「ボーリングの玉🎳」ぐらいあります

そんな重たい頭を、👆こんな感じで姿勢悪くしながら、スマホを長時間使用するとどうなると思いますか？？😨
前に、下に傾けば傾くほど、首肩の筋肉や骨には、めちゃくちゃ強く負荷がかかります

そうなることで、首の骨がまっすぐになる＝「スマホ首」「ストレートネック」になってしまうということです❌

3，診断方法

一宮市伝法寺 みやび鍼灸接骨院･整体院では、最悪のケースを想定して日々徒手検査(手で行う怪我の判別)を行っています。

その上で判断方法としては、「お客様が動かしたら痛いのか」「施術者が動かしたときは痛くないのか」「力を入れてもらったら痛いのか」どうかを徹底して診ております。

もし、重症な疑いな場合は、「MRI検査」が可能な、提携病院様をご紹介させて頂き、しっかりと診断をしてもらってから施術を行っています。

早期施術を行うことで、早期回復ができますし、再発もしにくくなりますので、少し痛いぐらいだけど、大丈夫などと軽く見ないでおきましょう🤔

4，施術内容

• AKA施術(首の骨と、背骨＝頚椎と胸椎の動きを良くします)
  →首の骨と背骨(頚椎・胸椎)の動きを良くすることで、首の骨に本来ある弯曲を正しく作っていき、症状を緩和していきます

• みやび式 整体
  →首の前の筋肉(胸鎖乳突筋)や、巻き肩の原因である胸の筋肉(胸筋)を緩めることで、首の弯曲をつけたり、姿勢を良くする整体施術を行います

• 立体動態波、電気施術機械
  →痛みが出ている筋肉に、電気をかけることで早期回復させていきます
  

この3点を、整体施術させて頂きました🙌

5，良くなるまでの期間

2〜4ヶ月ほど必要な方が多いです

当初は、目ぐすりもさせなかったり、缶コーヒーを最後まで飲みきれないぐらい首を動かした時に痛みが強くでて来ましたが、終了間際には、正常な動きに戻ってくださり、目ぐすりもさせるし、缶コーヒーも最後まで飲めるようになってくださりました。

しかし、1度首の動きが良くなり症状が緩和したとしても、日常生活での身体の使い方が悪いままだと、症状が再発するケースが多くあります。

そういった方には、ストレッチやマッサージなどのセルフケアの指導をしっかりと行わせて頂いて、再発しないようにサポートさせて頂いています。

今回の方は、よくなるまで3ヶ月もの歳月が必要でした。
先程も、記載しましたが、最初のころは全く首が動かせなかったのが今では、生活に問題なく動かしたりできるようになってくださりました。

6，その後

3ヶ月もの歳月が必要でしたが、症状も完全になくなりましたが、ご本人様が希望されましたので、2週間に1度のメンテナンス施術に移行させていただきました😊

さらに再発防止のために、ストレッチ・セルフマッサージの指導をさせて頂きました

7，最後に

今回も読んでくださりありがとうございました🙇🏻‍♂️

ご意見・ご感想いただけると嬉しいです🙌
DM、LINE、コメントよろしくお願いします〜💪

2024年02月23日

こんにちは🤗
みやび鍼灸接骨院･整体院、副代表の片山です👓

今回は、「ふくらはぎの肉離れ」でお悩みだった「実際に来られたお客様」の「痛みの状態」「施術内容・回数」ご紹介していきます👍

1，お体の状態

・ふくらはぎの肉離れ

皆さん、「ふくらはぎの肉離れ」について、カラダの中でどうなっているのか、ご存知ですか??
「ふくらはぎの肉離れ」は、スポーツをしている方に多いですが、それ以外でも日常生活の中でも起こることがあります。

👆こんな感じに走った時になったり、「棚の上の物を取ろうと背伸びをした時」や「勢いよくしゃがんだ時」などの、ふくらはぎの筋肉(腓腹筋、ヒラメ筋)が急激に伸ばされた時に痛めることが多いです

👆のイラストで、ふくらはぎの筋肉を紹介しています

ヒラメ筋が深い層に有り、上層部(浅い層)に腓腹筋があります

得に痛めやすいのは、「腓腹筋内側頭筋腱移行部」というところですね。
「👨🏻それはどこなんや」といわれそうなんで、簡単に言うと「ふくらはぎの下1/3の内側あたり」って感じです🤔
下の図を参考にしてください

2，原因

ふくらはぎの肉離れの最大の原因は、「ふくらはぎの筋肉の固さ」と「運動不足」です。

そもそも、肉離れとは、「筋肉が部分的に切れてしまう」怪我のことをいいます💥

とくに「寒い日」「ウォーミングアップ不足」「疲労が溜まっている」「運動不足」などの、別の要素も加わると筋肉が、固い状態で急激に伸ばされる力が働くことで、筋肉が部分的にきれてしまいます💥

又、肉離れだと思ったら、ただの筋肉痛だったという場合もありますし、「シンスプリント」という疲労性の怪我だった場合など、まったく違う疾患の場合もあります。

そういった場合は当接骨院でしっかり検査をしてなにが原因なのか見極めておりますので安心してください💪

最近来られた方のケースですと
「足をひきずらないと歩けない」
「足首を曲げ伸ばしするだけで痛い」
「ふくらはぎを触られるだけで痛い」
といった具合に、ふくらはぎの痛みがかなり強い様子がわかります

 

3，診断方法

一宮市伝法寺 みやび鍼灸接骨院･整体院では、最悪のケースを想定して日々徒手検査(手で行う怪我の判別)を行っています。

その上で判断方法としては、「ふくらはぎの筋肉を伸ばしても痛くないか」「ふくらはぎの筋肉に力をいれてもらっても痛くないかどうか」「肉離れの損傷度合いは、どれくらいひどいのか」を徹底して診ております。

もし、重症な疑いな場合は、「MRI検査」が可能な、提携病院様をご紹介させて頂き、しっかりと診断をしてもらってから施術を行っています。

早期施術を行うことで、早期回復ができますし、再発もしにくくなりますので、少し痛いぐらいだけど、大丈夫などと軽く見ないでおきましょう🤔

4，施術内容

• 立体動態波、電気施術機械
  →損傷部分やその周りに当てることで、痛みを抑えたり、早期回復することができます。

• 超音波施術(LIPUS、ライプス)
  →損傷部分当てることで、消炎効果があり、早期回復することができます。

• テーピング固定
  →損傷した筋肉を保護して、治りを早くします

• 松葉杖の貸出
  →歩けないぐらいひどい場合は、お体の大きさに合わせた松葉杖を貸出させて頂いています。又、病院では正しく指導してくれない、松葉杖の正しい使い方も指導させて頂いております。

この4点を、整体施術させて頂きました🙌

5，良くなるまでの期間

お越しいただいた当初から、10日程で松葉杖なしでも歩けるようになって頂きましたが、完治まではもう少し時間がかかってきます

その後、14日程経過して、自分でも歩けるようになり、その後スポーツにも復帰されました🙌

スポーツや仕事を休むことは勇気がいりますが、最初に休める環境を作って、治すスピードを早めることで、治りが早くなり、再発防止になりますので、適切な施術をうけていきましょう。

6，その後

症状も完全になくなったので、一旦施術は終了させて頂きました😊

再発防止のために、正しいウォーミングアップ指導と、ストレッチ・セルフマッサージの指導をさせて頂きました

一度傷ついた筋肉は、すべて元通りには治りませんので、しっかりとした再発防止が必要です。

正しく、ウォーミングアップ・ストレッチを行えば再発防止は可能ですので、しっかりと行っていきましょう🫡

7，最後に

今回も読んでくださりありがとうございました🙇🏻‍♂️

ご意見・ご感想いただけると嬉しいです🙌
DM、LINE、コメントよろしくお願いします〜💪

2024年01月31日

こんにちは🤗
みやび鍼灸接骨院･整体院、副代表の片山です👓

今回は、「オスグッド・シュラッター病、膝の痛み」でお悩みだった「実際に来られた患者様」の「症状」「施術内容・回数」ご紹介していきます👍

1，お体の状態

・オスグッド・シュラッター病(子供の膝の痛み)

皆さん、オスグッド・シュラッター病についてはご存知ですか??
オスグッド・シュラッター病は、小中学生(10〜15歳)に多い、膝の痛みを伴う疾患です。

よく勘違いをしてしまっている方がいますが、「成長痛」とは違います❌

あくまでも成長期に、「走る」「ジャンプ」などの激しいスポーツをしている子が、なりやすい疾患です。

成長期には、急激に身長が伸びその際に骨も急成長をしていきます。その際に「筋肉」「腱」などの軟部組織は同じように成長することができません。そうなると、骨は成長し長くなりますが、筋肉は成長が遅く同じように伸びないために、筋肉の柔軟性が下がってしまいます。

下の図を参考にしてもらいたいんですが、主に「大腿四頭筋」の柔軟性が下がってしまい、その上で「走る」「ジャンプ」を繰り返し行うことで、「脛骨粗面(脛骨結節部)」に引っ張る力が繰り返し加わることで痛みや腫れが出てきてしまうのが、オスグッド・シュラッター病の原因にと疾患の概要ですね。

 

又、膝が痛いのでオスグッド・シュラッター病だと思ったら、「膝蓋靱帯炎」「鵞足炎」「半月板損傷」「膝の靱帯損傷」など、まったく違う疾患の場合もあります。

そういった場合は当接骨院でしっかり検査をしてなにが原因なのか見極めておりますので安心してください💪

最近来られた方中学生のケースですと
「痛くて歩くのがつらい」
「膝が下までしゃがめない」
「走れない」
といった具合に、膝の痛みがかなり強い様子がわかります

👇の写真のような感じで、膝がめちゃくちゃ痛くて、下までしゃがめません💥

2，施術内容

• みやび式 オスグッド・シュラッター病専門整体
• セルフケア(ストレッチ,マッサージ)の指導

この2点を、「大腿四頭筋(太ももの前の筋肉))」に整体施術させて頂きました🙌

3，良くなるまでの期間

痛みが出てすぐご来院頂いたので、「2回の施術(10日程)」で下記の写真のように下までしゃがめて、痛みも大幅に減少してくれました

4，施術動画

4，その後

膝は曲げられるようにはなりましたが、現在も膝にまだ痛みはある状況ですので、継続的に通院してくださっています。

今は、7〜10日に1回の施術が必要ですが、今後痛みがなくなってきたら痛みが再発しないように、1ヶ月に1度の通院でも良いと考えています🙌

5，最後に

今回も読んでくださりありがとうございました🙇🏻‍♂️

ご意見・ご感想いただけると嬉しいです🙌
DM、LINE、コメントよろしくお願いします〜💪

2024年01月17日

こんにちは🤗
みやび鍼灸接骨院･整体院、副代表の片山です👓

今回は、前回も書いた「ぎっくり腰」でお悩みだった「実際に来られた患者様」の「症状」「施術内容・回数」ご紹介していきます👍

1，症状

・ぎっくり腰💥

皆さん、ぎっくり腰についてはご存知ですか??
ネットで調べると、「魔女の一撃」とか書いてあるところもありますね😇
それぐらい「強い痛み」「強い衝撃」ということです

よく聞かれるんですが、「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」と違って、ぎっくり腰は「腰や背中の筋肉の怪我」「腰や骨盤の関節の怪我」になります🙌

ただし、「足がしびれる」「足の感覚がおかしい」などの場合は、「ヘルニア等」も併発している可能性があるので、そういった場合は当接骨院でしっかり検査をしてなにが原因なのか見極めておりますので安心してください💪

最近来られた方のケースですと
「朝ベッドから起き上がる時に痛めた」
「顔を洗う時に痛めた」
「荷物を持った時に痛めた」
といった具合に、負荷の強さはあまり関係なく、腰や背中に負担がかかった時になる方に多いですね

↑の図のような感じで、腰が伸びなかったりして、めちゃくちゃ腰や背中が痛いです💥

この方は、
「まっすぐ立てない」
「立つ時に激痛が走るので、動くのが怖い」
「寝返りが打てなくて、夜寝れない」
「座っているのもつらい」
といった具合にひどい症状でした🥲
こういった場合は、当接骨院で整体施術をうけていただくと早期回復しますよ〜

2，施術内容

• 【骨盤調整】仙腸関節AKA療法
• 超音波施術
• 立体動態波
  
• テーピング固定
• コルセットの装着方法指導

この5点を、「腰の痛めているところ」と「骨盤(ここ重要!!)」に整体施術させて頂きました🙌

3，良くなるまでの期間

この方は、痛みが出始めて翌日にご来院頂いたので、1週間で痛みがなくなったため、施術を一旦終了しました🫡

4，その後

結局施術終了後、1週間経過してから「再発するのが怖い」とのことで「2週間に1回メンテナンス施術」で継続来院していただくことになりました💪

今まで「5回ほどぎっくり腰」を経験されているそうで、もう二度とぎっくり腰をやりたくないそうです😇
そうった方には、定期的なメンテナンス整体施術をおすすめしています!
セルフケアも大事ですが、酷くなる前にメンテナンスしていきましょう🙌

5，最後に

今回も読んでくださりありがとうございました🙇🏻‍♂️
こんな感じで、短めに書いてみましたがいかがだったでしょうか??

ご意見・ご感想いただけると嬉しいです🙌
DM、LINE、コメントよろしくお願いします〜💪

2023年05月30日

\”4院合同で技術練習会を行いました”/

こんにちは☀️
一宮市みやび鍼灸接骨院･整体院
副院長の片山です👍

今回は、
4院合同で技術練習会を行ったことを
ご紹介します🫡

19：00〜23：30頃まで
教えていただけて
練習をさせてもらえたので
とても勉強になり、良い時間になりました😁
ご参加、アドバイスくださった先生方
ありがとうございます🙇🏻‍♂️

これからも日々技術力を上げて行きます!
小さなことをコツコツ継続していきます🤗

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@miyabi_sinkyusekkotsu

いいね&フォロー&コメント
よろしくお願いします🙏

このアカウントでは、

□自宅でできるストレッチ動画投稿
□お身体の豆知識
□過去の体験談、失敗談
□患者様からのクチコミや喜びの声

など、投稿しています🙋
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国家資格“柔道整復師“の
副院長:片山(@t.katayama_miyabi)が
作成いたしました✏️

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
◆みやび鍼灸接骨院 ・整体院◆
　愛知県一宮市伝法寺3-9-11
　📞0586-76-5022

2023年03月21日

こんにちは😁
みやび鍼灸接骨院・整体院、副代表の片山です

今回は、この時期に猛威を振るう「花粉症」について書いて行こうと思います👍

なぜ今回のテーマがこの話題なのかというと、私、片山が幼少期からずっと花粉症に悩んでいるからです🤔

いや～。今年の花粉症はつらいですね。。

私だけでなく、色々な利用者さんから
「今年の花粉症はきつい」
「鼻だけでなくて、目までくる」
などなど、辛い声を聞いています

今回のブログ記事の流れは、下記のような感じで書いて行こうと思います✏️

今回の流れ

1、そもそも花粉症とはなに?

2、花粉症の種類は?

3、花粉症への対策

4、花粉症は治るの?

5、花粉症は、接骨院・整体院で施術できるのか?

6、まとめ

1、そもそも花粉症とはなに?

花粉症とは、スギ、ヒノキ等の植物の花粉が原因となっています。
主な症状としては、「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」等(アレルギー症状)を起こすことを言います。

なんとなく、3〜5月の間になって、GWぐらいに終わっていくイメージがありますね
飛散の時期や、なんでアレルギー反応が起こるのか、それも書いていこうと思います🤧

アレルギー反応とは?

アレルギー反応(過敏反応)とは、通常は無害な物質に対して免疫系が異常な反応をすることを指します

簡単にいうと、私達人間の体は、ウイルスや細菌などの異物が入ってきたときに体内に「抗体」が作られて外敵をやっつける「免疫」という仕組みがあります。

ところがその免疫が、「食べ物(代表的な物だと、小麦粉・牛乳・卵等)」や「花粉」など本来は体に害を与えない物質に対しても

「これは悪さする物質だ!!」
「病気になるかもしれない!!」
「有害だ!!!」

と過剰に反応してしまい、攻撃をしすぎる結果、逆にマイナスの症状を引き起こしてしまいます。

なぜ花粉症は起こるのか?

この「抗体」は、花粉に接触するたびに作られるために、少しずつ体内に蓄積されていきます

この抗体の蓄積量が一定量に達すると、次に花粉が体内に入ってきた時に、アレルギー反応を起こす「ヒスタミン」などの化学物質が分泌されて、

「くしゃみ」
「鼻水」
「鼻づまり」

が起こってしまいます
いや〜。辛いですね🤧

はやく花粉の飛散時期が過ぎ去ってほしいですね。。。

食物アレルギーの一部を紹介

主な食物アレルギーは、こんな感じですね〜😲
牛乳(乳製品)や、卵、小麦は知っていましたが桃やりんごなどもあるんですね
知らなかったです😧

 

「くしゃみ」
「鼻水」
「鼻づまり」

が起こってしまいます
いや〜。辛いですね🤧

はやく過ぎ去ってほしいですね。。。

 

2、花粉症の種類は?

・スギ
・ヒノキ
・イネ
・ブタクサ

は有名ですが、調べてみると私の知らなかった花粉も書いてあったので、ご紹介させてもらいます

・ハンノキ、シラカンバ、ヨモギ、カナムグラなどがあるみたいです。
聞いたことがない植物も花粉症の原因になるんですね😇

花粉の飛散時期

スギ（2月～4月）
本州、四国、九州の山中に分布する。花粉症の原因植物の代表格。
ヒノキ（3月～4月）
本州の福島以南と四国、九州に分布する。スギ花粉に似たアレルギー物質を持つ。
イネ科
カモガヤ（5月～6月）、オオアワガエリ（6月～8月）、ススキ（9月～10月）など。
ブタクサ（8月～9月）
東北以北は少ないが、日本全域に分布する。秋の花粉症の代表格。

私個人の話ですが、春(スギ、ヒノキ)、秋(ブタクサ)にひどい症状が出るので、飛散時期のカレンダー通りといった感じですね。
秋よりも春の方が症状がひどく出てしまいます🤧

花粉症の診断方法は?

今まで花粉症になったことがある人は、日本人の「4人に1人」と言われるぐらい多くなってきていますが、では実際にどうやって花粉症と診断するんでしょうか?
様々な診断方法があるので紹介していきます

1、血液検査(血中IgE検査)

血液を採取して、具体的にどの花粉やハウスダスト等のアレルギー抗体(IgE)が多いのか少ないのか調べる検査になります。一番スタンダードな検査ですね。
私もこれで、「スギ」「ヒノキ」「ブタクサ」「ハウスダスト」に強いアレルギー反応があると診断されました😨

2、皮膚反応テスト

皮膚の表面に傷をつけて花粉のエキスをつけて反応を見るテストになります。
私も子供の頃に耳鼻科でこれをやられた記憶があります🤔

3、粘膜位誘発テスト

原因と考えられる花粉エキスが染み込んだ紙を鼻の粘膜に貼り付けて反応を見るテスト
初めて聞きました。こんな検査もあるんですね〜

※全日本病院協会様を参考にさせて頂きました。

3、花粉症への対策や病院での施術法

自分でできる対策

・花粉情報をチェック
　→TVやネット、最近だと天気アプリで毎日通知してくれます
　　私も「Yahoo天気」のアプリから、毎日の飛散状況を調べています🤔

・外出を控える
　→飛散が多い日は特に気をつけましょう。
　　山間部に行くことや、「雨の日の翌日」「風が強い日」は要注意⚠️
　　「お昼前後」「日没前後」に花粉が多くなるとも言われています

・外出時は完全防備
　→メガネや、マスクは効果的です
　　ウールなどの花粉が付きやすい服はNG!!
　　すべすべした素材がつきにくいといわれているのでおすすめです

・帰宅時に外で花粉をはらう
　→着替えられるならすぐに洗濯、入浴できると良いでしょう
　　室内になるべく花粉を持ち込まないようにしましょう👍

・帰宅後は、手洗いとうがい
　→体についた花粉、とくに顔についた花粉を落としましょう

・室内の掃除を定期的に、こまめに行う
　→きれいにしているようでも、室内に入ってしまっているので定期的に掃除を行う

病院で行えること

対症療法(薬物療法、飲み薬や点鼻薬など)

・抗ヒスタミン剤
　→病院で処方される薬で代表的なものになります
 　　私も「第二世代抗ヒスタミン薬の一種」である薬を、処方してもらって飲んでいます💊

・抗ロイコトリエン薬
　→ロイコトリエンは、ヒスタミンを同じようなアレルギー反応を起こす物質になります
　　鼻詰まりが強い時に、血管を拡張されることで動きを抑制する効果があると言われます

・鼻噴霧ステロイド薬
　→くしゃみや鼻水などの症状が強い時に使う
 　　鼻だけに効く用にしているので、副作用は少なくなるように作られいるようです

レーザー手術

内服薬で効果が薄い方に、行う方法
特に鼻詰まりがきつい方に行う場合が多いそうです
鼻の粘膜表面に麻酔をかけて、レーザーで粘膜を焼いてアレルギー反応を抑える方法になります。

免疫療法

一方、根本的な解決として期待されているのが、「アレルゲン免疫療法」になります。
私も耳鼻科に行って「舌下免疫療法」というポスターをよく見ます

この免疫療法ですが、花粉症の原因となっている物質(アレルゲン)を少しずつ体内に取り入れていって、徐々に量を増やしていきます。そうすることで免疫を獲得しようとする方法になります。この方法自体は、2〜3年かかるが、花粉症が治る唯一の方法と言われています

4、花粉症は治るの?

結論：花粉症は放置していて、自然に治るものではない

参考にしているサイトをみていると、過去20年の研究結果で、20年前に症状がある方でも症状が続いていると報告されています

しかし、先程ご紹介した「舌下免疫療法」を、1日1回、毎日自宅で3年程服用継続していると症状が良くなる可能性があると言われています。
私も毎年やってみたいと思いますが、花粉症の症状がでていない時からじゃないと、開始できないと言われているので、なかなかスタートできません。😱

舌下免疫療法のメリット

・大多数の人に効果がある
・副作用はほとんどない
・小さい子供も可能
・通院不要(月に1回程は必要)

舌下免疫療法のデメリット

・期間が長期になる。3〜5年
・スギ花粉と、ダニしか対象にならない(2022年2月現在)

舌下免疫療法には、アレルゲンの対象数が多くないのがデメリットですが、体質から根本的に対応できるため80％以上の人に効果があると言われています。

抗体療法(注射)

抗体療法における最新な方法は、科学的に合成した医薬品とは異なって、生物から産生されるタンパク質を応用して生物化学的製剤を注射する方法です。

最近当接骨院に来ている方に聞いたり、家族から「注射」が花粉症に効くと聞いていましたので、どんな作用があるのか調べてみました。
効果を文にして難しく並べてみるとわかりにくいですね。😇
簡単に言うと

・飲み薬
　→アレルギー反応を起こすアレルゲン(花粉)を打ち消して症状を抑える

・注射
　→アレルギー疾患を起こしている「抗体(IgE)」に結合して、
　　アレルギー反応自体を起こさなくする

症状を抑えるのか、症状自体を起こさなくするのかで全然効果が違うみたいですね🤔
知らなかったです。

どんな人が対象なのか?

・スギ花粉症が重症な人
・薬を飲んでも効果が薄い人
・抗体の量が多い人

デメリットは、注射の痛みがあるし、注射をするまでに検査と診察が数回必要だとのことです。

私もこれ以上症状がひどくなるようでしたら注射も検討しないといけませんね🤧

5、花粉症は、接骨院・整体院で施術できるのか?

根本的な施術は行なえませんが、「ツボ」を刺激することや、整体施術で「姿勢を良くする」「呼吸しやすくする」を行うことで症状を多少軽減することが可能です。

有効なツボ

・合谷(ごうごく)
　→親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所です

・魚腰(ぎょよう)
　→まゆげの中央にあります
・迎香(迎香)
　→鼻のくぼみにあるツボになり、鼻詰まりを軽減してくれます
様々なツボがありますが、代表的なツボとなるとこのあたりになってきます👍
ぜひ皆さんも、軽く押すだけでも効果がえられるようなのでやってみてください🤗

整体施術

当接骨院の整体施術で、「大胸筋・小胸筋」、「前鋸筋」、「広背筋」などを刺激することで、姿勢を良くしていき呼吸しやすくすることで、花粉症の辛い症状を少しでも軽減することが可能です😁
姿勢が悪くなると、呼吸もしにくくなり、鼻詰まりや通りが悪くなってしまいます😥
根本的な解決にはなりませんが、ぜひ一度受けてみてください!!

6、まとめ

日本人の3割がすでにかかっているといわれている花粉症。
なぜこんなにも花粉症が多くなってきているかというと、1960年頃から政府主導のもと農林省が大規模スギ植林を行ってきたからと言われています。
海外に比べるとスギの割合が日本は多いため、スギ花粉症になっている方が多くおられます。

これまで、ブログ記事にはいろいろなことを書かせてもらいましたが、自分自身が知らないこと、もっと知りたいこと、勉強したいことをまとめがてら、今後もブログに書いていこうと思います👌

今回も読んでくださりありがとうございました
また次回もよろしくお願いします

このブログ記事は、
“国家資格:柔道整復師の片山達朗”が作成致しました
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